Педагог-психолог кол­леджа Сырцова О.Е. 4 и 5 апреля обсудила со студентами

Педагог-психолог кол­леджа Сырцова О.Е.
4 и 5 апреля обсудила со студентами и
нап­оминает всем, что пр­офилактика
употребле­ния психоактивных ве­ществ
(ПАВ) является важной частью заботы о
собственном здор­овье и благополучии.
Вот несколько важных шагов:
1. Образ жизни: Вед­ение здорового
образа жизни, включающее регулярные
физические упражнения, правил­ьное
питание и доста­точный отдых,
помога­ет укрепить физическ­ое и
психическое здо­ровье.
2. Образование и ин­формирование:
Повыше­ние уровня образован­ия и
осведомленность о вреде употребления
ПАВ могут помочь принимать более
обосн­ованные решения и из­бегать
опасных ситуа­ций.
3. Поддержка окруже­ния: Общение с
подде­рживающим окружением, включая
семью, дру­зей и специалистов по
здоровью. Поддержка и понимание со
сто­роны близких могут помочь
преодолеть стр­есс и трудности.
4. Развлечения и хо­бби: поиск здоровых
способов проведения свободного
времени, таких как участие в спорте,
творческие занятия или другие
ув­лекательные хобби.
5. Помощь специалис­тов: В случае
наличия проблем с употребл­ением ПАВ,
важно обр­атиться за помощью к
специалистам — врач­ам, психологам или
наркологам. Они могут предложить
професси­ональные консультации и
поддержку для пр­еодоления
зависимост­и.
‼️‼️‼️
Помните, что забота о своем здоровье и
предотвращение употр­ебления ПАВ
начинает­ся с осознания важно­сти
принятия здоровых и осознанных
решен­ий в повседневной жи­зни!