Педагог-психолог колледжа Сырцова О.Е.
4 и 5 апреля обсудила со студентами и
напоминает всем, что профилактика
употребления психоактивных веществ
(ПАВ) является важной частью заботы о
собственном здоровье и благополучии.
Вот несколько важных шагов:
1. Образ жизни: Ведение здорового
образа жизни, включающее регулярные
физические упражнения, правильное
питание и достаточный отдых,
помогает укрепить физическое и
психическое здоровье.
2. Образование и информирование:
Повышение уровня образования и
осведомленность о вреде употребления
ПАВ могут помочь принимать более
обоснованные решения и избегать
опасных ситуаций.
3. Поддержка окружения: Общение с
поддерживающим окружением, включая
семью, друзей и специалистов по
здоровью. Поддержка и понимание со
стороны близких могут помочь
преодолеть стресс и трудности.
4. Развлечения и хобби: поиск здоровых
способов проведения свободного
времени, таких как участие в спорте,
творческие занятия или другие
увлекательные хобби.
5. Помощь специалистов: В случае
наличия проблем с употреблением ПАВ,
важно обратиться за помощью к
специалистам — врачам, психологам или
наркологам. Они могут предложить
профессиональные консультации и
поддержку для преодоления
зависимости.
‼️‼️‼️
Помните, что забота о своем здоровье и
предотвращение употребления ПАВ
начинается с осознания важности
принятия здоровых и осознанных
решений в повседневной жизни!
